چگونه طعم حلوای سوجی را دو برابر کنیم، نکات آشپزی هوشمند را یاد بگیرید

نکات آشپزی: افراد زیادی هستند که در رستوران غذای شیرین را نمی توانند درست کنند. در چنین شرایطی، آنها اغلب فکر می کنند که حتی پس از پیروی از دستور غذا، غذا خوشمزه نمی شود. در چنین شرایطی رعایت نکاتی بسیار مهم است. این نکات آشپزی هوشمند نه تنها در وقت شما صرفه جویی می کند، بلکه طعم غذای شما را دو برابر می کند. امروز نکات آشپزی را به شما می گوییم که آشپزی شما را حرفه ای تر می کند. همچنین، می توانید از آن برای حفظ اشیا استفاده کنید.

در حین درست کردن برنج یک قاشق قیمه و چند قطره آبلیمو به آب آن اضافه کنید تا برنج شکفته و کاملا سفید شود.سلامتی،داروها و رژیم غذایی

برای خوش طعم شدن هر سس، در حین تفت دادن پیاز، نصف قاشق چایخوری شکر اضافه کنید. شکر کاراملی می شود و رنگ و طعم خوبی به سس می دهد.

پوری ها را رول کنید و قبل از سرخ شدن 10 دقیقه در یخچال نگهداری کنید تا در هنگام سرخ کردن روغن زیادی جذب نکنند.

در حین تفت دادن بلغور برای پودینگ، نصف قاشق چایخوری آرد به آن اضافه کنید، طعم حلوا را دو چندان می کند.

نان کهنه را آسیاب کرده و در ظرف در بسته نگهداری کنید. بعداً از آن برای تهیه کتلت یا کباب استفاده می شود. کبابها خورد نمی شوند و خوشمزه هم می شوند.یادگیری سریع زبان

بهترین فیلم های اکشن در حال حاضر در نتفلیکس

در اینجا فهرست چرخشی از بهترین فیلم‌های اکشن در حال حاضر در نتفلیکس را گردآوری کرده‌ایم.

توجه:  عناوین زیر در نسخه ایالات متحده Netflix در حال پخش است.

 

مکنده پانچ (2011)

اگر هنگام لذت بردن از یک ترن هوایی متشکل از اکشن های فانتزی روانشناختی، حال و حوصله آن را دارید که ذهن خود را به هم بریزند، Sucker Punch از زک اسنایدر آماده است تا شما را به سواری ببرد. در این جواهر به شدت دست کم گرفته شده از یک فیلم اکشن، اسنایدر و نویسنده همکار استیو شیبویا داستان Babydoll را تعریف می کنند، زن جوانی که به یک موسسه روانی متعهد است. در حالی که او وسایلی را که برای فرار به آن نیاز دارد جمع آوری می کند، بیبی دال و دیگر همبندانش در جستجوی سلامت عقل، پناهگاه و راه حلی برای پایان دادن به یک چرخه باطل سوء استفاده از طرف مراقبانشان، به کشف دنیاهای فانتزی خشونت آمیز می پردازند.

3 گام ضروری موقع یادگیری هر زبان خارجی

با بازی امیلی براونینگ، ابی کورنیش، جنا مالون، ونسا هاجنز، جیمی چانگ، کارلا گوگینو، اسکار آیزاک و اسکات گلن، ساکر پانچ واقعیت را می‌گیرد و آن را تکه تکه می‌کند. آماده شوید تا به جهان های مختلف منتقل شوید تا با روبات های غول پیکر، جنگجویان سامورایی، سربازان دشمن مرده و اژدها نبرد کنید! اگر به تماشای لگد زدن خانم‌ها، حل معماهای مغزی، و کشتن دشمنانتان با یک موسیقی متن قاتل علاقه دارید، Sucker Punch آماده است تا سرتان را بالا ببرد.

7 فیلم برتر نتفلیکس در مارس 2022 (با امتیاز روتن تومیتو)

نکات نتفلیکس: چگونه فیلم ها و نمایش ها را بدون از بین بردن خواب خود پخش کنید

مانند بسیاری از افراد دیگر، شما در خانه می مانید تا از انتشار ویروس کرونا جلوگیری کنید. در تمام مدت، شما بیشتر نتفلیکس را تماشا می کنید، اینطور نیست؟

این سرویس استریم دارای بیشترین تعداد مشترکین جهانی است. از یک طرف، گزینه‌های پخش فراوان در طول زمانی که از دستورات «بمانید در جایی که هستید» یک مزیت است. اما از سوی دیگر، نکته ای وجود دارد که باید هنگام تماشای افراطی در نظر داشت.ساخت کانال یوتیوب

طبق توییت نتفلیکس، خواب بزرگترین دشمن آن است. با این حال، در واقعیت، عواقب بسیار فاجعه‌باری به همراه دارد. هیچ اقدامی انجام نمی‌شود و تماشای زیاد شما روی سیستم ایمنی، تمرکز و بهره‌وری شما تأثیر می‌گذارد و منجر به استرس می‌شود. ما به شما نمی گوییم که نتفلیکس را به طور کامل کنار بگذارید، اما از پخش درست نمایش ها و فیلم ها حمایت می کنیم.

برای آگاهی از خطرات و بهترین نکات برای تماشای مسئولانه نتفلیکس، این پست را بررسی کنید.

 

اثرات احتمالی بر سلامتی شما

مراقب باشید که از نحوه تأثیر پخش فیلم ها و برنامه های تلویزیونی بر خواب و انرژی شما آگاه باشید.

1. ریتم شبانه روزی خود را تضعیف کنید

برای کسانی که نمی دانند، حتی اگر مراقب باشید که زمان پخش فیلم در زمان خواب دخالت نکند، با مشکل دیگری مواجه می شوید. از آن به عنوان ناهماهنگی شبانه روزی یاد می شود.

ناهماهنگی شبانه روزی به معنای چرخه بیداری و خواب نامناسب زمان بندی شده است. این هیچ فایده ای برای وضعیت خواب و سلامت روانی شما نخواهد داشت. آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که صبح روز شنبه به دلیل دیر وقت صبح ها و شب های آخر هفته (که به عنوان «جت لگ اجتماعی» نامیده می شود) با مشکل بیدار شوید؟ اگر چنین است، شما دچار آن ناهماهنگی شبانه روزی شده اید.بهترین صبحانه برای کبد چرب

به طور دقیق تر، همانطور که بعد از ساعات کاری قبل از صفحه نمایش می نشینید تا نتفلیکس را مشاهده کنید، نور آبی که صفحه نمایش یا سایر منابع نور منتشر می کند، مغز شما را فریب می دهد تا بفهمد هنوز شب نشده است.

نور تولید ملاتونین بدن شما را کاهش می دهد. همانطور که می دانید مغز شما به طور طبیعی ملاتونین ترشح می کند و این هورمون به بدن شما در مورد زمان بیداری و خواب هشدار می دهد.

تاخیر در خواب بیدار شدن در صبح را بسیار دشوارتر می کند. بدتر این است که این نوع ناهماهنگی مزمن شبانه روزی احتمالاً منجر به اختلال فاز خواب و بیداری و پیامدهای مختلف فیزیولوژیکی و روانی مضر می شود.

چند نکته ی علمی ثابت شده برای مطالعه ی موثرتر

انجام تکالیف مدرسه می تواند سخت باشد.

فرقی نمی‌کند دبیرستانی باشید یا بزرگسالی که به دانشگاه بازمی‌گردد، ایجاد تعادل بین درس‌ها و سایر مسئولیت‌ها می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. اگر در آستانه فرسودگی شغلی هستید، در اینجا چند نکته برای مطالعه وجود دارد که از نظر علمی به شما کمک می کند تا موفق شوید!روش درس خواندن

در این راهنما، تکنیک‌های مطالعه اثبات‌شده علمی را از مجلات علمی و برخی از بهترین منابع جهان بررسی می‌کنیم.

 

راهنمای نکات مطالعه نهایی 2022

در این راهنما، تکنیک‌های مطالعه اثبات‌شده علمی را از مجلات علمی و برخی از بهترین منابع جهان مانند Harvard, Yale, MIT و  Cornellبررسی می‌کنیم.

این راهنمای جامع همه چیز را از مطالعه برای امتحانات گرفته تا بهترین برنامه های مطالعه را پوشش می دهد. بنابراین، بیایید شروع کنیم!

بخش 1 -چگونه برای موفقیت آماده شویم؟

بخش 2 - فضای مطالعه کامل خود را ایجاد کنید

بخش 3 - روش مطالعه ای را انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد

بخش 4 - مهارت های مطالعه موثر

بخش 5 - چگونه کارآمدتر مطالعه کنیم

بخش 6 – نحوه مطالعه برای آزمون

بخش 7 - تکنیک های بهبود حافظه

بخش 8 - ترفند مطالعه برتر که توسط علم پشتیبانی می شود

1. به خود پاداش دهید

مطالعات نشان می دهد که دادن پاداش به خود برای انجام کار به شما کمک می کند از تلاش بیشتر لذت ببرید.

فورا این کار را انجام دهید؛ برای جشن گرفتن صبر نکنید. به عنوان مثال، پس از پایان یک جلسه مطالعه سه ساعته، خود را با یک بستنی یا یک حمام آرامش بخش پذیرایی کنید.بستنی نوتلا

چند نکته برتر مطالعه برای دانش آموزان: بهترین راه ها برای بهبود نمرات

بهبود نمرات و عملکرد بخش جدایی ناپذیر زندگی تحصیلی است. هر دانش آموزی به دنبال نکات برتر مطالعه است که می تواند به او کمک کند تا در عین تلاش کمتر، امتیاز بیشتری کسب کند. اکثر مردم بر این باورند که مطالعه برای ساعات طولانی تنها راه بهبود نمرات و عملکرد است. با این حال، ترفند در مطالعه بیشتر نیست، بلکه مطالعه مؤثری است که حداکثر نتایج را درو می کند. از خود بپرسید: "اگر می توانید در 2 ساعت مطالعه به نتایج یکسانی دست یابید، چرا باید 4 ساعت را برای همان مطالعه صرف کنید"؟ ایده در اینجا این است که دانش آموزان باید تلاش کنند تا نکات مطالعه را دنبال کنند که کارایی آنها را افزایش می دهد و آنها را مجبور به طولانی کردن زمان مطالعه خود نمی کند.

 

نکات مطالعه برای دانش آموزان: چرا به آنها نیاز دارید؟

بسیاری از دانش آموزان بر این باورند که نکات مطالعه بیش از حد ارزیابی می شوند و هیچ تاثیری در دنیای واقعی بر عملکرد تحصیلی ندارند. این تصور هم افسانه است و هم واقعیت. اگر در اینترنت جستجو کنید، با نکات و ترفندهای زیادی روبرو خواهید شد که هیچ مبنایی ندارند و بنابراین بعید به نظر می‌رسد که به بهبود نمرات شما کمک کنند. با این حال، اگر واقعاً برای شناسایی نکات درست تلاش کنید، خود را برای موفقیت آماده کرده اید.

اینکه چرا به نکات مطالعه برای دانش آموزان نیاز دارید آسان است. این روش‌ها و روش‌های آزمایش شده در یک بشقاب نقره‌ای برای شما سرو می‌شود. با این حال، دانستن یک نکته، نمرات خوب را تضمین نمی کند. این کاملا بستگی به این دارد که چقدر بتوانید همان بخشی از برنامه روزانه خود را که تفاوت ایجاد می کند، اجرا کنید.آموزش زبان انگلیسی

 

چند نکته برتر مطالعه برای دانش آموزان

اکنون که می دانیم نکات مطالعه چیست و اهمیت آنها چیست، بسیار مهم است که در مورد نکاتی که واقعاً کار می کنند یاد بگیریم. وقتی از اطراف سوال می‌پرسید، نکات زیادی با آنها مواجه می‌شوید. با این حال، پیروی کورکورانه از همه فقط شما را تحت تأثیر قرار می دهد بدون اینکه تأثیر واقعی ایجاد کند. در زیر چند نکته برتر مطالعه برای دانش آموزان آورده شده است که بسیار مؤثر بوده و توسط زبان آموزان در سراسر جهان آزمایش و آزمایش شده است.

 

بنویس، تمرین و تست کن

وقتی صحبت از نکات مطالعه برای دانش آموزان می شود، این نکته بسیار مهم است. در حالی که موضوعات خاصی وجود دارد که فقط می توانید بخوانید و در آنها برتری پیدا کنید، موضوعات دیگری هستند که به تلاش بیشتری نیاز دارند. این امر به ویژه در مورد موضوعات تحلیلی و عینی علوم، فناوری، مهندسی و ریاضیات صادق است. بنابراین، یک رویکرد ایده آل این است که یادگیری خود را با نوشتن شروع کنید. شما نمی توانید یک سوال مهندسی را با خواندن شفاهی آن درک کنید. هنگامی که از طریق نوشتن به وضوح مفهومی رسیدید، تمرین را شروع کنید.

تمرین در مورد حل سوالات مشابه است تا اطمینان حاصل شود که مفاهیم شما قوی و به خوبی تجدید نظر شده است و نیازی نیست بارها و بارها به کتاب ها برگردید. تمرین کافی شما را برای مرحله تست آماده می کند. بهبود نمرات به این نیست که چقدر این مفهوم را می دانید، بلکه به این بستگی دارد که چقدر می توانید همان مفهوم را در یک امتحان بازتولید کنید. تست در اینجا مفید است. انجام تست ها به روشی محدود به زمان به شما کمک می کند زمان و تلاش خود را به گونه ای مدیریت کنید که بر روی نقاط قوت شما نقش داشته باشد. بنابراین، تمام منابع لازم برای بهبود نمرات خود را خواهید یافت.

نکات و ترفندهای ویندوز 10 در سال 2022 - منوی استارت مخفی، و موارد دیگر

اگرچه مایکروسافت اخیراً ویندوز 11 را منتشر کرده است، ویندوز 10 همچنان محبوب ترین سیستم عامل دسکتاپ تمام دوران است. اگر از نسخه قدیمی‌تر ویندوز استفاده کرده‌اید و اخیراً به ویندوز 10 تغییر داده‌اید، ممکن است این نکات و ترفندها برای شما بسیار مفید باشد.

در مقایسه با سایر سیستم عامل های دسکتاپ، ویندوز 10 دارای ویژگی های بیشتری است، اما مهمتر از آن، از طیف گسترده ای از برنامه ها پشتیبانی می کند. ویندوز 10 تقریباً دو بار در سال ویژگی های جدید دریافت می کند. اما، بیشتر این ویژگی‌ها از دید کاربر عادی پنهان می‌مانند.آموزش کتیا

 

 به ایموجی های ویندوز 10 دسترسی داشته باشید

ویندوز 10 دارای یک انتخاب کننده شکلک مخفی است که روی هر برنامه دسکتاپ مانند Notepad، File Explorer، Google Chrome و غیره کار می کند. انتخاب کننده Emoji به کاربران اجازه می دهد تا شکلک ها را به هر برنامه اضافه کنند.آموزش پینترست

چند راه برای توسعه مهارت های خود در محل کار

در بازار کار رقابتی امروز، بسیار مهم است که به یادگیری و رشد ادامه دهید. اما میدونی چیه؟ زمان کمیاب است. انجام هر روز کار به اندازه کافی سخت است چه رسد به برنامه ریزی برای قدم بعدی در حرفه خود.

اما، اگر شغل شما در اولویت است، یافتن راه هایی برای یادگیری و رشد بسیار مهم است تا بتوانید به پیشرفت شغلی خود ادامه دهید و مهارت های خود را توسعه دهید.یادگیری سریعتر

اگر به دنبال ارتقاء یا افزایش حقوق هستید، باید ثابت کنید که می توانید ارزش بیشتری بیافزایید. بهترین راه برای انجام این کار این است که به طور مداوم حرفه خود را با مهارت ها و دانش تغذیه کنید که نشان می دهد ارزش ارتقا را دارید.

در اینجا چند راه برای توسعه مهارت های خود در محل کار و پیشرفت شغلی آورده شده است.

 

دست خود را برای چالش های جدید بالا ببرید

وقتی فرصت های جدیدی برای یادگیری مهارت های جدید می بینید، به دنبال آن بروید. اگر کاری در شرکت وجود دارد که می‌خواهید انجامش دهید و فرصتی برای یادگیری آن مهارت‌ها در یک پروژه خاص یا یک تکلیف جدید می‌بینید، دست به کار شوید.

زمانی که برای یادگیری مهارت های جدید که برای پیشرفت به آن ها  نیاز دارید، کمی بیشتر وقت بگذارید. به یاد داشته باشید، رسیدن به یک فرصت جدید تهاجمی نیست. مفید و ارزشمند است.

افرادی که در حرفه خود پیشرفت می کنند، راه هایی را پیدا می کنند تا به زیبایی فرصت های یادگیری جدید را بدست آورند.حذف اکانت وایبر

وقتی پروژه جدیدی مطرح می شود و با مهارت هایی که می خواهید به دست آورید مطابقت دارد، اعلام کنید. به مدیر یا تیم منابع انسانی خود اطلاع دهید که می خواهید مهارت های جدیدی بیاموزید یا تجربه های جدید و پیشرفته تری کسب کنید. در مورد آنچه که می توانید به پروژه ارائه دهید شفاف باشید و درگیر شوید.

چند نکته قدرتمند برای یادگیری سریع مهارت های جدید

یادگیری یک مهارت جدید می تواند دشوار باشد. ممکن است ندانید از کجا شروع کنید یا ممکن است از حجم انبوه اطلاعاتی که در آنجا وجود دارد غرق شوید.

یادگیری سریع یک مهارت جدید امکان پذیر است، اما نیاز به نظم و انضباط و کمی خلاقیت دارد.

با این چند نکته، در کوتاه ترین زمان متوجه خواهید شد که مهارت های جدیدی را یاد می گیرید!

 

به دیگری آموزش دهید

وقتی می‌خواهید مهارت جدیدی را سریع به دست آورید، می‌تواند وسوسه انگیز باشد که به تنهایی آن را امتحان کنید. به هر حال، هر چه زمان بیشتری را صرف تمرین و یادگیری کنید، بهتر است، درست است؟

در واقع، آموزش دادن به دیگران می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای یادگیری سریع یک مهارت جدید باشد.آموزش گرامر زبان انگلیسی

وقتی می‌خواهید به شخص دیگری آموزش دهید، متوجه می‌شوید که با دقت بیشتری به اعمال و دستورالعمل‌هایتان فکر می‌کنید.

همچنین ممکن است لازم باشد آنچه را که انجام می‌دهید توضیح دهید، به این معنی که دیدن مراحلی که برای انجام آن نیاز دارید آسان‌تر است.

 

یاد بگیرید که زبان آموزان با چه سرعتی فکر می کنند

افرادی که قادر به یادگیری سریع یک مهارت جدید هستند، می توانند اطلاعات جدید را به سرعت شناسایی کنند، به این معنی که می توانند از تکنیک ها و استراتژی های جدید استفاده کنند.

طرز فکر آنها نیز متفاوت است. آنها از اشتباه کردن نمی ترسند و می دانند که تمرین باعث یادگیری عالی می شود.

اگر می‌خواهید مهارت‌های جدید را به سرعت بیاموزید، مهم است که بدانید زبان‌آموزان چقدر سریع می‌توانند اطلاعات جدید را یاد بگیرند.آموزش مکالمه زبان

بفهمید که چه چیزی باعث می‌شود مغز آن‌ها اینقدر سریع کار کند و ببینید آیا می‌توانید این استراتژی‌ها را در فرآیند یادگیری مهارت جدید خود بگنجانید یا خیر.

چه چیزی باید یاد بگیرم؟ چند مهارت مفید برای یادگیری در سال 2022

برای مرتبط ماندن در سال 2022 و پس از آن چه باید بیاموزید؟

پاسخ دادن به این سوال کمی مشکل است. فناوری‌ها دائماً تغییر می‌کنند، شرکت‌ها می‌آیند و می‌روند و پیش‌بینی‌ها اشتباه می‌شوند. با این حال، ارزش فکر کردن را دارد. هم برای مزایای حرفه ای و هم برای لذت محض یادگیری چیزی جدید.

بنابراین، این راهنما تلاش ما برای پاسخ به این سؤال است که "چه چیزی باید یاد بگیرم؟" برخی از مهارت ها برای مشاغل خاص مفیدتر از سایرین خواهند بود، اما همه آنها برای شما مفید خواهند بود.

ما علاوه بر مهارت‌های مربوط به کار، مهارت‌هایی را نیز گنجانده‌ایم که فارغ از اینکه برای زندگی چه کار می‌کنید، زندگی شما را بهتر می‌کند. برخی از این موارد را می‌توانید در یک بعدازظهر یاد بگیرید، در حالی که درک برخی دیگر ممکن است سال‌ها طول بکشد.تبدیل عکس به متن

در اینجا نگاهی به برخی از مهارت‌ها می‌اندازیم که مطمئن هستیم برای سال‌های آینده مفید خواهند بود (و نگران نباشید، بیشتر مهارت ها برنامه‌نویسی و کامپیوتر است).

 

نحوه ساخت و استفاده از صفحات گسترده

صفحات گسترده برای ترساندن من استفاده می شد. تصور می‌کردم برای استفاده از آن‌ها به یک نوع دانش پیشرفته ریاضی یا برنامه‌نویسی نیاز دارم، و هرگز به ایجاد دانش خودم فکر نکردم.

با این حال، وقتی یاد گرفتم چگونه از صفحات گسترده استفاده کنم، متوجه شدم که نمی توانم بدون آنها زندگی کنم. آنها ابزاری عالی برای سازماندهی اطلاعات، خودکارسازی محاسبات و حتی تصمیم گیری مبتنی بر داده هستند. من از آنها برای برنامه ریزی سفرهای پیچیده، مدیریت امور مالی شخصی و پیگیری پروژه های خاص در محل کار استفاده می کنم.

برای شروع یادگیری، من شما را تشویق می‌کنم پروژه‌ای را بیابید که یک صفحه گسترده می‌تواند به شما در سازماندهی آن کمک کند. ساختن چیزی برای مدل سازی هزینه ها و بودجه شما شروع خوبی است.تبدیل پی دی اف به ورد

مگر اینکه دلیلی برای یادگیری اکسل به طور خاص داشته باشید، Google Sheets توصیه ما برای مبتدیان است .وقتی گیر کردید، فقط سؤال خود را در گوگل جستجو کنید، مطمئناً پاسخی وجود دارد.

سالم ماندن در طول تعطیلات و بعد از آن

فصل شکلات داغ و آشپزی خانگی است. با نزدیک شدن به تعطیلات تعطیلات، به طور قابل درک می‌توانیم احساس کنیم که بیشتر در این زمان از سال لذت می‌بریم. وسوسه ها همه جا هستند، و یک بار دیگر کووید-19 در میزهای تعطیلات ما جای گرفته است.

سارا کرک، استاد دانشکده سلامت و عملکرد انسانی و مدیر علمی مؤسسه جمعیت های سالم، در ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری های مزمن تخصص دارد، به ویژه اینکه چگونه محیط ما بر سلامت و عادات غذایی ما تأثیر می گذارد.  دال نیوز با دکتر کرک در مورد چند روش صحبت کرد که مردم می توانند با عادات سالم یک ساله با اثرات قرنطینه کووید و خوراکی های تعطیلات مبارزه کنند.دمنوش آویشن

 

• قانون نصف بشقاب

بیایید صادق باشیم، خرید خواربارفروشی می تواند سخت باشد - به خصوص برای وعده های غذایی بزرگتر که در تعطیلات میل می کنیم. گزینه های زیادی برای غذا وجود دارد و بودجه ما تعیین می کند که چه چیزی بخریم.دکتر کرک راهنمایی هایی در مورد نحوه تقسیم بشقاب هایمان دارد:

او می گوید: «نیمی از بشقاب شما باید نوعی میوه و سبزیجات باشد. "غذاهای گیاهی حرکتی است که ما می دانیم عادات غذایی بهینه را فراهم می کند."از بین بردن طعم سوختگی غذا

دکتر کرک با علم به اینکه محصول می تواند گران باشد، می گوید که بیشتر میوه ها و سبزیجات، از جمله کنسرو شده و منجمد، تا زمانی که بیش از حد فرآوری نشده باشند، خوب هستند.